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Cuadernos de ejercicios de estimulación cognitiva
En la página oficial de Orientación Andujar hemos encontrado estos cuadernos con distintos ejercicios de estimulación cognitiva en orden creciente, orientados principalmente a personas con problemas de memoria. Se pueden utilizar en las terapias con adultos y adultos mayores o también pueden sacar copias de los libros y entregárselos para que practiquen en su casa en su propio horario.
Para el trabajo en el hogar con estos ejercicios se entregan ciertos consejos:
- Realiza los ejercicios todos los días a la misma hora y en el mismo lugar para crear hábito.
- Conviene rellenar siempre los datos de la fecha (día, mes y año) y la hora en la que se hacen los ejercicios.
- Hacer los ejercicios con tranquilidad y sin prisa.
- Conviene utilizar siempre un lápiz y una goma de borrar.
- Trabajar en un ambiente relajado, sin ruidos alrededor.
Te dejamos los libros para descargar y te contamos en qué consisten a continuación:
Los factores de riesgo cardiovascular pueden favorecer el deterioro cognitivo.
Los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares pueden conducir a un declive del funcionamiento cerebral en adultos jóvenes y mayores, según un estudio neerlandés.
En el estudio participaron 3.778 personas, de 35 a 82 años (media: 54 años), que realizaron pruebas de los factores de riesgo de enfermedades cardiacas, como fumar, diabetes e hipercolesterolemia, y de evaluación de la memoria y las habilidades mentales, como la capacidad de trazar un plan, de razonar, y de empezar y cambiar de tarea. Concretamente, el resultado en el Ruff Figural Fluency Testdisminuyó en 1,54 puntos (IC 95% = –1,66 a –1,44; p < 0,001) por cada punto de incremento de riesgo en la escala de Framingham.
El resultado de las pruebas en las personas con un riesgo mayor de contraer alguna enfermedad cardiovascular fue un 50% peor que el de las personas con menos factores de riesgo. Dos factores de riesgo de las enfermedades cardiacas (fumar y diabetes) se asociaron especialmente con un funcionamiento cerebral deficiente. El vínculo entre los factores de riesgo de las enfermedades cardiacas y un empeoramiento del funcionamiento cerebral se observó en todos los grupos.
Futuro fonoaudiólogo 